Can Altıntığ basketliginin teknik köşesinde basketbolseverlere ve minik basketbolcu adaylarına turnikeyi anlattı. Basketbolda çok önemli bir fundamental hareketi olan turnikeyi Can Altıntığ’dan sizlere sunuyoruz.
1. Çemberin sağ taraftan karşısına geçilir. Çembere bakarak sağ elle driblinglerle çembere doğru yaklaşılır.
2. Driblinglerle çembere yaklaşırken 3 saniye koridorunun içine yaklaşırken adımlar ayarlanır.
3. 3 saniye koridorunun içerisine ilk önce sağ ayak uzun adım alınır.
4. Sağ ayağı bastıktan sonra, sol adım sağ adımdan daha ufak bir şekilde ileriye basılır.
5.Sol adımla beraber sağ diz karına çekerek şıçranır.
6. Sağ elle karenin bize doğru olan üst tarafına çarptırarak atış yapılır.
28 Ağustos 2008
"TEKNİK KÖŞENİN KONUĞU CAN ALTINTIĞ" hakkında 2 yorum var.
kardesım senın gıbı bı arkadasım oldugu ıcın gurur duyuyorum….
brawo can abii
Yorum Yap!